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파라오의 이집트 전시로 본 고대 이집트 문명｜피라미드·미라·파피루스까지 총정리 파라오의 이집트 전시에서 되살아난 고대 이집트 문명 서울에서 열린 "파라오의 이집트" 전시는 단순한 유물 전시를 넘어, 고대 이집트 문명의 정수와 철학, 그 안에 담긴 삶의 기술까지 생생하게 보여주는 놀라운 경험이었다. 필자는 실제 전시장을 관람하며 유물 하나하나에 담긴 역사와 과학, 예술의 깊이에 감탄했고, 특히 파피루스 문서와 파라오 석관 앞에서는 오랜 시간 발을 뗄 수 없었다. 이 글에서는 전시에서 접한 유물과 지식을 바탕으로, 고대 이집트 문명의 핵심을 총체적으로 정리해본다. [2. 고대 이집트 문명의 시작과 구분]이집트 문명은 기원전 약 3150년경 상이집트와 하이집트의 통일을 시작으로 약 3,000년간 이어진 고대 문명이다. 이집트 역사학자들은 이를 크게 세 시기로 나눈다.고왕국 시대(기원전.. 2025. 7. 30.
여름 전기세 폭탄, 누진세 때문에 오르는 구조 완벽 정리 매년 여름, 가정의 전기요금이 급증하면서 많은 소비자들이 '왜 이렇게 많이 나올까?'라는 의문을 갖게 됩니다. 실제로 냉방기 사용량이 대폭 증가하는 7~8월은 전기요금 체계상 '누진제'로 인한 요금 상승폭이 가장 크게 나타나는 시기입니다. 이번 포스팅에서는 전기세 누진제의 구조와 계산방식, 그리고 소비자가 실질적으로 체감할 수 있는 절약 전략까지 전문가 수준으로 분석해보겠습니다.1. 누진세란 무엇인가? – 전기요금의 계단식 과금 구조누진세는 사용량이 늘어날수록 단가가 높아지는 계단형 요금 구조입니다. 이는 우리나라 전기요금 체계의 기본 골격을 이루고 있으며, 소득 역진성을 완화하고 에너지 절약을 유도하기 위한 정책적 목적을 가지고 있습니다.2025년 기준 전력량 요금 구간은 다음과 같습니다:1단계: 0~.. 2025. 7. 16.
기초대사량·혈당·근육량·체지방량으로 풀어보는 다이어트 원리 총정리 나이가 들수록 살이 잘 안 빠지는 이유, 혹시 몸이 망가진 건 아닐까 걱정되시죠?하지만 걱정보다 중요한 건, '내 몸이 어떻게 작동하는지' 제대로 아는 것.이 글에서는 기초대사량, 혈당, 근육량, 체지방량을 중심으로 살이 빠지는 원리를 과학적으로 정리했습니다.1️⃣ 기초대사량: 다이어트의 시작점기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 아무 활동을 하지 않아도 생명 유지에 필요한 에너지량을 의미합니다. 전체 에너지 소비의 60~70%를 차지하죠.30대 여성 평균 BMR: 약 1,200kcal30대 남성 평균 BMR: 약 1,500~1,700kcal문제는 나이가 들수록 BMR이 감소한다는 점. 이는 주로 근육량 감소와 세포 노화 때문입니다.📚 논문: American Journal of .. 2025. 7. 12.
🧬 유방암과 에스트로겐 우세증, 그리고 DIM·SAM-e의 역할까지 한 번에 정리! 요즘 유튜브 알고리즘 덕분에 자주 마주치는 웰케어 클리닉 김경철 원장님 영상. 산부인과 전문의로 미지메디 병원에서 오랜 기간 진료를 하셨던 이력이 있고, 특히 여성 질환 및 호르몬 불균형 관련 전문성이 뛰어나신 분이다.이번 영상에서는 여성암, 특히 유방암과 에스트로겐 우세증의 관계, 그리고 그 예방 및 관리에 도움되는 DIM, SAM-e 보조제에 대해 언급하셨다. 이 내용을 바탕으로 오늘 블로그 글을 정리해보려 한다.1️⃣ 에스트로겐 우세증이란?**에스트로겐 우세증(Estrogen Dominance)**은 말 그대로 에스트로겐은 높은데 프로게스테론은 상대적으로 낮아 균형이 깨진 상태를 의미한다. 꼭 에스트로겐 수치 자체가 높지 않더라도, 상대적 불균형으로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있다.주요 증상 예.. 2025. 7. 11.
경구 JAK 억제제 완전 분석: 린버크·올루미언트·시빈코와 주사제 병용치료까지 1. 🧬 JAK 억제제란? – 사이토카인 신호를 끊는 새로운 시대의 경구제JAK(Janus kinase) 억제제는 염증성 사이토카인의 신호전달 경로를 억제하는 경구약입니다.아토피 피부염에서는 IL-4, IL-13, IL-31 등의 사이토카인이 피부 장벽을 파괴하고 가려움, 염증을 유발합니다.JAK 패밀리JAK 종류관련 주요 사이토카인JAK1IL-4, IL-13, IL-31, IFN-γJAK2GM-CSF, IL-6JAK3IL-2, IL-4, IL-15TYK2IL-12, IL-23 → 대부분의 아토피 환자는 JAK1이 주요 타겟입니다.2. 💊 주요 JAK 억제제 라인업 및 특성🔹 1) 린버크 (Upadacitinib) – 애브비(AbbVie)타겟 기전: 선택적 JAK1 억제제승인 용도: 아토피 피부염,.. 2025. 7. 3.
듀피젠트 주사 2년차, 산정특례 연장 가능성 & 교수님 진료 후기 (2025.06.21 기준) 🧒 호순이의 듀피젠트 치료 경과치료 시작: 2년 전부터 중앙대학교병원 박 교수님 진료 아래 듀피젠트 주사 시작산정특례 등록: 아토피피부염 중증 기준으로 산정특례 적용 (2년 이상)투약 성실도: 2주 텀 빠지지 않고 주사 스케줄을 엄격히 지킴교수님 말씀:➤ “이 정도로 성실하게 유지하신 경우엔 5년 경과 후에도 산정특례 연장이 가능할 수 있다”고 안내받음➤ 실제로 이는 많은 환자분들께 희소식이 될 수 있는 정보🌡️ 증상 변화와 부작용 관련 Q&A초기 증상: 허벅지, 무릎 뒤 등 하체부위의 중증 아토피 → 지금은 많이 호전됨현재 증상: 팔 안쪽, 두경부(얼굴 포함) 쪽에 약간의 홍조 및 열감질문한 내용:“듀피젠트의 부작용 중 하나가 두경부 홍조, 염증 아니냐?”교수님 답변: 그럴 수 있다, 실제로 일부 .. 2025. 6. 21.

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