🧬 유방암과 에스트로겐 우세증, 그리고 DIM·SAM-e의 역할까지 한 번에 정리!

요즘 유튜브 알고리즘 덕분에 자주 마주치는 웰케어 클리닉 김경철 원장님 영상. 산부인과 전문의로 미지메디 병원에서 오랜 기간 진료를 하셨던 이력이 있고, 특히 여성 질환 및 호르몬 불균형 관련 전문성이 뛰어나신 분이다.

이번 영상에서는 여성암, 특히 유방암과 에스트로겐 우세증의 관계, 그리고 그 예방 및 관리에 도움되는 DIM, SAM-e 보조제에 대해 언급하셨다. 이 내용을 바탕으로 오늘 블로그 글을 정리해보려 한다.

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1️⃣ 에스트로겐 우세증이란?

**에스트로겐 우세증(Estrogen Dominance)**은 말 그대로 에스트로겐은 높은데 프로게스테론은 상대적으로 낮아 균형이 깨진 상태를 의미한다. 꼭 에스트로겐 수치 자체가 높지 않더라도, 상대적 불균형으로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있다.

주요 증상 예시:

• 생리불순, 생리통
• 유방통, 유방의 결절
• 체중 증가, 특히 복부 지방
• PMS 심화
• 수면 장애
• 만성 피로감
• 불안, 우울감

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2️⃣ 유방암과 에스트로겐 우세증의 관계

김경철 원장님 영상에서 강조된 부분 중 하나.
유방암의 일부 유형은 '호르몬 수용체 양성(HR+)', 즉 에스트로겐 수용체에 반응하는 암세포가 주를 이룬다.
따라서 에스트로겐 우세증 상태가 지속되면, 세포가 과도한 자극을 받아 암 발생 위험을 높일 수 있다는 것.

“단순히 여성호르몬이 많아서가 아니라, 균형이 깨져 있는 상태가 문제입니다.” - 김경철 원장님

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3️⃣ 더치 테스트(DUTCH Test)로 확인하는 방법

김 원장님은 에스트로겐 우세증 진단을 위해 DUTCH 호르몬 테스트를 추천했다.

DUTCH 테스트란?

• Dried Urine Test for Comprehensive Hormones의 약자
• 소변으로 검사하며, 에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론, 코르티솔 등 전체 호르몬 흐름을 종합 분석
• 호르몬 대사 경로(해독 능력)까지 확인 가능

즉, 단순 수치보다 **"균형"과 "해독 능력"**을 함께 파악할 수 있는 고급 진단 방법이다.

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4️⃣ DIM이란? 유방암 예방 보조제로 주목받는 이유

**DIM(Diindolylmethane)**은 브로콜리, 콜리플라워, 케일 같은 십자화과 채소에서 나오는 천연 화합물로,
에스트로겐 대사를 건강한 방향으로 유도하는 기능이 있다.

DIM의 작용 기전:

• **좋은 경로(2-OH 에스트로겐)**로 유도
• 나쁜 에스트로겐 대사물(16-OH, 4-OH) 감소
• 에스트로겐 우세증 개선
• 항염증 작용
• 호르몬 관련 암(유방암, 자궁내막암 등) 예방 가능성

✅ 보충제로 많이 나와 있으며, 일반적으로 하루 100~300mg 권장
※ 하지만 의료진 상담 후 시작하는 것이 좋음

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5️⃣ SAM-e는 뭐고, 왜 도움이 될까?

SAM-e(S-adenosylmethionine)는 사실 우리 몸이 자연적으로 만드는 물질이다.
간, 뇌, 관절, 그리고 호르몬 해독과 신경전달물질 합성에도 중요한 역할을 한다.

SAM-e의 주요 기능:

• 에스트로겐 해독(메틸화 과정에 관여)
• 간 해독 기능 강화
• 기분 조절 (세로토닌, 도파민 대사에 관여)
• 항우울 효과
• 관절통 감소

나도 예전에 먹어본 경험이 있는데, 기분이 처질 때나 피로감이 심할 때 확실히 도움을 받았던 기억이 있다.

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6️⃣ DIM과 SAM-e, 함께 복용해도 될까?

✅ DIM은 에스트로겐 대사 경로를 개선
✅ SAM-e는 해독을 도와 대사물질을 몸 밖으로 원활하게 배출
👉 그래서 두 가지를 병행하면 시너지 효과가 있다는 게 전문가들 견해다.

단, 다음에 해당할 경우 주의 필요:

• 간 질환자 (SAM-e는 간과 밀접한 관련 있음)
• 항우울제 복용 중 (SAM-e는 세로토닌 대사에 영향)
• 갑상선 기능 이상

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7️⃣ 마무리 정리 및 참고할 점

항목내용

검사	더치 테스트로 호르몬 균형 확인
원인	에스트로겐 우세증 → 유방암 등 위험 증가
예방	DIM, SAM-e 등 보조제 활용
권장	전문가 상담 후 개인 맞춤 섭취

 

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✍️ 한 줄 요약

“유방암은 여성호르몬 때문이 아니라, ‘균형이 깨진 상태’가 더 위험합니다.” – 김경철 원장님

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📌 참고자료

• 김경철 원장 유튜브 인터뷰 및 강의 영상
• PubMed: DIM / SAM-e 관련 메타분석 논문
• DUTCH 공식 사이트 및 기능의학 포럼